لیفت داخلی ران یا «تایوپلاستی» یکی از جراحی‌های زیبایی ایمن و مؤثر است که با هدف سفت‌کردن پوست، حذف چربی‌های اضافی و بهبود ظاهر ناحیه ران انجام می‌شود. در این عمل، پوست و چربی اضافه از بخش داخلی ران برداشته می‌شود. بسته به میزان افتادگی پوست، این جراحی با دو نوع برش انجام می‌گیرد: برش افقی (در امتداد چین کشاله ران) و برش عمودی (از کشاله ران تا نزدیکی زانو).

در مواردی که میزان شلی و افتادگی پوست ران زیاد باشد، برشی نسبتاً بلند و عمودی از کشاله ران تا نزدیکی زانو ایجاد می‌شود تا امکان جمع‌کردن پوست و فرم‌دهی کامل به ران فراهم شود. اما اگر افتادگی و حجم چربی در حد متوسط باشد، از برش افقی در ناحیه چین کشاله ران استفاده می‌شود که جای زخم آن کمتر دیده می‌شود. این جراحی به‌ویژه برای افرادی مناسب است که پس از کاهش وزن شدید و سریع—مانند افرادی که جراحی‌هایی نظیر اسلیو یا بای‌پس معده انجام داده‌اند—یا در اثر افزایش سن، دچار افتادگی و تغییر محسوس فرم ران‌ها شده‌اند و تمایل دارند ظاهر این ناحیه را بهبود دهند.

فهرست مطالب

چرا لیفت داخلی ران جزء جراحی های پیچیده است؟

بسیاری از بیماران برای بازیابی تناسب و فرم بدن خود پس از جراحی های لاغری مانند اسلیو معده یا جراحی بای پس معده به جراحی پلاستیک برای جمع کردن شلی یا افتادگی پوست نیاز دارند؛ اما یکی از نواحی چالش‌برانگیز در این زمینه، افتادگی پوست ران داخلی است که به‌عنوان یکی از ناحیه‌های پیچیده و مستعد عارضه در جراحی زیبایی معروف است.

دلایل چالش‌برانگیز بودن این جراحی

  1. مرطوب بودن ناحیه و کندی در ترمیم زخم،
  2. نازکی و ضعف بافت پوست که مستعد عوارض است،
  3. نزدیکی به مقعد و ناحیه تناسلی که خطر عفونت را بالا می‌برد،
  4. سطحی بودن عروق لنفاوی که در صورت آسیب می‌توانند باعث لنفادم شوند،
  5. احتمال آسیب به سیستم وریدی سطحی که موجب ورم اندام می‌شود،
  6. افزایش خطر برجستگی و بدشکلی اسکار به دلیل کشش زیاد بخیه‌ها،
  7. و امکان جمع شدن اسکار در چین کشاله ران که ممکن است منجر به تغییر شکل واژن و لابیا ماژور شود،
    به‌عنوان ناحیه‌ای پیچیده و مستعد عارضه در جراحی مطرح است.

🎯 چرا افراد جراحی لیفت ران انتخاب می‌کنند؟

دلایل انجام جراحی لیفت ران می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما معمولاً افراد به‌دنبال ترکیبی از مزایای زیبایی‌شناختی و عملکردی هستند. در ادامه، رایج‌ترین دلایلی که افراد را به سمت این جراحی سوق می‌دهد آورده شده است:

مروری بر سیر تحول تکنیک‌های لیفت ران

نخستین بار، لوئیس در سال ۱۹۶۶ تکنیک لیفت داخلی ران را توصیف کرد. با این حال، به دلیل بروز عوارض متعدد پس از عمل مانند جابه‌جایی یا برجستگی اسکارها، تغییر فرم ناحیه تناسلی و عود افتادگی، این روش موفقیت‌آمیز نبوده و مورد استقبال قرار نگرفت.

حدود دو دهه بعد، پیتانگویی اصلاحی در این روش پیشنهاد داد که در آن، فلپ قدامی ران به ناحیه شرمگاهی یا فاسیای عضلانی متصل می‌شد تا از بازگشت افتادگی جلوگیری شود. به دنبال آن، لاک‌وود روشی نوین معرفی کرد که در آن اتصال درم فلپ پوستی به فاسیای کول انجام می‌گرفت. این تکنیک با هدف کاهش بروز عوارضی نظیر باز شدن زخم، جابه‌جایی یا بزرگ شدن اسکار و همچنین افتادگی مجدد طراحی شده بود.

تکنیک‌های کلاسیک و نوین در لیفت داخلی ران

در ادامه، تکنیک‌های متعددی توسعه یافتند تا علاوه بر اصلاح مؤثر افتادگی پوست، با کاهش عوارض پس از عمل، نتایج زیبایی پایدار و رضایت‌بخش‌تری نیز فراهم آورند. از جمله این روش‌ها، تکنیک معرفی‌شده توسط لو لوران و پاسکال است که در آن از برشی افقی در امتداد چین کشاله ران (بدون گسترش به چین بین باسنی) استفاده می‌شود. در این رویکرد، کاهش حجم بافت ران از طریق لیپوساکشن انجام و پوست اضافی از طریق برش جراحی حذف می‌شود. نوآوری‌های اصلی این تکنیک شامل موارد زیر است:

با وجود پیشرفت‌های چشم‌گیر، لیفت داخلی ران همچنان یکی از پرچالش‌ترین اعمال جراحی زیبایی محسوب می‌شود؛ به‌ویژه در بیمارانی که سابقه کاهش وزن شدید دارند. این گروه بیماران معمولاً با مشکلاتی نظیر پوست نازک، شل و بی‌کیفیت، پوست اضافه تا ناحیه زانو یا پایین‌تر، و کمبودهای تغذیه‌ای ناشی از جراحی چاقی مواجه‌اند که همگی موجب تأخیر در ترمیم زخم و افزایش احتمال تشکیل اسکارهای نامطلوب می‌شوند.

روش های جراحی لیفت ران

روش‌های مختلفی برای لیفت ران وجود دارد؛ اما رایج‌ترین آن‌ها لیفت داخلی ران است که بیشتر بیماران آن را انتخاب می‌کنند. در این تکنیک، پوست و چربی اضافی از بخش داخلی ران برداشته می‌شود و برش‌ها معمولاً در ناحیه چین کشاله ران یا در امتداد قسمت داخلی ران ایجاد می‌شوند، جایی که هنگام ایستادن با پاهای جفت‌شده، کمتر قابل مشاهده هستند. هرچه میزان پوست اضافی بیشتر باشد، ممکن است برش‌ها طولانی‌تر شده و ناحیه وسیع‌تری را در بر گیرند.

تکنیک‌های رایج جراحی

جراحی لیفت ران با لیپوساکشن یا لامت

✅ مراحل گام‌به‌گام جراحی LAMeT – از لیپوساکشن تا برداشت پوست

🏥 ۱. آماده‌سازی اولیه: اتاق عمل و بیمار

قبل از شروع جراحی داخلی لیفت ران، همه‌چیز باید برای حفظ دمای بدن بیمار آماده شود. از تخت‌ جراحی با سیستم گرمایش استفاده می‌کنند تا از هیپوترمی (کاهش دمای بدن به زیر ۳۵ درجه) که می‌تواند عملکرد اندام‌های حیاتی را مختل کند، جلوگیری شود.
بیمار را با پتوهای استریل گرم می‌پوشانند و حتی محلول‌هایی که قرار است تزریق شوند (مثل محلول تامسنت)، از قبل گرم می‌شوند تا بدن شوکه نشود.

💉 ۲. تزریق محلول لیپوساکشن

در این مرحله، محلولی مخصوص شامل اپی‌نفرین در ناحیه‌هایی که قرار است چربی خارج شود تزریق می‌شود.

🧪 ۳. لیپوساکشن  در جراحی لیفت ران

لیپوساکشن یک کانول فلزی است که مکش روی آن اعمال می شود و با استفاده از سه برش کوچک، کانولاهایی با اندازه‌های مختلف (۴، ۵ و ۶ میلی‌متر) وارد می‌شوند. چربی زیر پوست تا سطح عضله به‌دقت خارج می‌شود.
حدود ۱ سانتیمتر هم فراتر از ناحیه برش، چربی برداشته می‌شود تا بستن زخم راحت‌تر باشد.
در پایان، ضخامت پوست باقیمانده باید حدود ۲ تا ۳ میلی‌متر باشد. در بعضی موارد، برای ظرافت بیشتر، ضخامت به ۱ تا ۱.۵ سانتی‌متر هم می‌رسد.

✂️ ۴. برداشت پوست اضافه در جراحی داخلی لیفت ران

حالا نوبت به برداشتن پوست اضافی ران می‌رسد. ناحیه‌ای به شکل بیضی از قبل روی ران علامت‌گذاری شده و طبق آن، پوست به‌صورت بسیار سطحی (زیر لایه درم) برداشته می‌شود.
زاویه‌ی برش هم طوری تنظیم می‌شود که به لایه‌های عمیق‌تر آسیبی نرسد.
بعد از حذف پوست، یک شبیه‌سازی سریع از بخیه انجام می‌دهند تا ببینند پوست چطور کشیده می‌شود و فرم نهایی چگونه خواهد بود. در قسمت بالایی ران هم، پوست کمی به سمت بالا کشیده می‌شود (حدود ۲ سانتی‌متر) تا نتیجه سفت‌تر و خوش‌ فرم‌تر باشد.

🩸 ۵. بخیه‌زدن و بستن زخم

در این روش فقط یک لایه بخیه زده می‌شود تا تحریک پوست به حداقل برسد.
برای بخیه‌ها از نخ Vicryl 2/0 استفاده می‌کنند و تکنیک خاصی دارند: ابتدا دو پاس نخ در یک سمت، بعد چهار پاس در سمت دیگر.
سوزن به شکل عمودی وارد و خارج می‌شود تا کمترین آسیب به بافت برسد و سعی می‌کنیم از سطح اپیدرم عبور نکند.
در نهایت، بخیه‌ها طوری زده می‌شوند که نخ زیادی داخل پوست باقی نماند و احتمال نکروز یا التهاب کاهش یابد.
زخم با پانسمان نیمه‌فشاری و سپس یک باند فشاری الاستیک بسته می‌شود.

🌀 ۶. نکات مهم بعد از لیپوساکشن

تکنیک LAMeT با حفظ عروق لنفاوی و خونی، امکان برداشتن دقیق‌تر و آناتومیک‌تر پوست اضافی را فراهم می‌کند، که منجر به کاهش عوارض بعد از عمل و تسریع روند بهبودی بیمار می‌شود. در روش  LAMeT برخلاف روش‌های سنتی، از درن (لوله خروج مایعات) استفاده نمی‌شود، چون:

اما در روش‌های قدیمی‌تر لیفت داخلی ران:

⚠️ نکته بسیار مهم در مورد لیپوساکشن ران و لیفت ران

اگر قصد دارید فقط با لیپوساکشن اندازه ران‌های خود را کاهش دهید و جراحی لیفت ران، بدون اینکه هم‌زمان پوست اضافی را بردارید، باید از یک موضوع مهم آگاه باشید:

در چنین شرایطی، پوست ممکن است حتی چروکیده‌تر و آویزان‌تر به نظر برسد، به‌ویژه اگر خاصیت کشسانی پوست کاهش یافته باشد (مثلاً در اثر افزایش سن یا کاهش وزن شدید). همچنین، این روش می‌تواند باعث ایجاد بی‌نظمی در سطح پوست، مانند خطوط ناصاف یا فرورفتگی شود که به آن‌ها «ناهمواری کانتور» گفته می‌شود.

به‌ویژه باید توجه داشت که لیپوساکشن حجیم و تهاجمی در ناحیه ران‌ها توصیه نمی‌شود — حتی اگر فردی جوان با پوست نسبتاً کشسان باشید. پوست این ناحیه به‌سادگی دچار شلی و بدفرمی می‌شود، و در صورت عدم برداشتن پوست اضافی، نتیجه نهایی ممکن است از نظر زیبایی، ناامیدکننده باشد.

✅ به همین دلیل، در بسیاری از موارد به‌ویژه پس از کاهش وزن زیاد، ترکیب لیپوساکشن با لیفت ران بهترین نتیجه را به همراه دارد: هم چربی کاهش می‌یابد، هم پوست اضافه برداشته می‌شود، و فرم نهایی ران‌ها صاف‌تر، سفت‌تر و طبیعی‌تر خواهد بود.

🔍 تفاوت بین انواع لیفت داخلی ران

در جراحی لیفت ران، تکنیک‌های مختلفی بسته به میزان افتادگی پوست و نیازهای بیمار به‌کار گرفته می‌شود. دو نوع اصلی از این جراحی عبارتند از لیفت داخلی ران با برش افقی (معمول) و لیفت داخلی ران با برش عمودی (یا تاک داخلی ران). تفاوت آن‌ها در محل برش‌ها، میزان پوست برداشته‌شده و میزان تأثیرگذاری روی فرم ران است.

✅ لیفت داخلی ران با برش افقی (استاندارد)

✅ لیفت داخلی ران با برش ترکیبی (تاک ران داخلی)

🔄 مراقبت های پس از عمل جراحی لیفت داخلی ران

پس از پایان جراحی، برش‌ها پانسمان می‌شوند و برای کاهش تورم و کبودی، ران‌ها با بانداژهای الاستیک یا پانسمان‌های فشاری پیچیده خواهند شد. در برخی موارد، جراح ممکن است لوله‌های کوچکی به نام درن را در ناحیه عمل قرار دهد تا خون و مایعات اضافی از بدن خارج شوند. این درن‌ها معمولاً پس از چند روز برداشته می‌شوند.

پس از آن، بیمار باید از یک لباس فشاری تنگ مخصوص استفاده کند. این لباس کمک می‌کند تا تورم کاهش یابد، پوست بهتر فرم بگیرد و روند ترمیم سریع‌تر و مؤثرتر انجام شود. استفاده مداوم از این لباس به‌طور معمول برای چند هفته توصیه می‌شود، مگر اینکه جراح دستور دیگری بدهد.

بازگشت به فعالیت‌های عادی، به‌ویژه فعالیت‌های فیزیکی شدید مانند دویدن یا ورزش سنگین، معمولاً پس از ۴ تا ۶ هفته امکان‌پذیر است، بسته به شرایط بدنی فرد و نظر جراح.

🕒 ماندگاری نتایج بعد از عمل لیفت ران

نتایج لیفت ران در صورتی که وزن شما پایدار بماند، می‌تواند برای سال‌ها باقی بماند. البته روند طبیعی پیری پوست ادامه خواهد داشت و ممکن است با گذشت زمان، پوست تا حدی دچار افتادگی شود. با این حال، فرم کلی ران‌ها پس از لیفت، نسبت به قبل از جراحی، سفت‌تر و متناسب‌تر باقی خواهد ماند.

⚠️خطرات و عوارض احتمالی لیفت داخلی ران

هر ساله هزاران نفر با موفقیت تحت عمل لیفت ران قرار می‌گیرند و از نتایج آن رضایت کامل دارند، اما آگاهی از خطرات احتمالی این جراحی پیش از تصمیم‌گیری، کاملاً ضروری است. شناخت واقع‌بینانه از عوارض ممکن، به شما کمک می‌کند انتخابی آگاهانه‌تر و ایمن‌تر داشته باشید.

برخی از خطرات احتمالی جراحی داخل لیفت ران شامل موارد زیر است:

در برخی موارد، ممکن است برای اصلاح مشکلاتی که در طول ترمیم ظاهر می‌شوند، به جراحی ترمیمی نیاز باشد.

💬 توصیه مهم:
پیش از انجام هر گونه اقدام، حتماً با جراح پلاستیک خود درباره تمام خطرات و عوارض احتمالی به‌طور شفاف و دقیق گفت‌وگو کنید. یک مشاوره حضوری به شما این امکان را می‌دهد که تمام سؤالات خود را مطرح کنید و تصمیمی آگاهانه و مطمئن بگیرید.

تجربه واقعی بیماران از جراحی لیفت ران

🌟 تجربه واقعی من از لیفت داخلی ران
@elenis.786 | سه ماه بعد از عمل

همین چند ماه پیش این عمل رو انجام دادم و باید بگم که کاملاً از نتیجه‌اش راضی‌ام. فقط یه نکته مهم: این جراحی برای کاهش وزن نیست، پس اگه هدفت فقط لاغر شدنه، گزینه مناسبی نیست.

برای من، ظاهر جای زخم اصلاً اولویت نداشت. با مراقبت درست و گذشت زمان، زخم‌ها واقعاً محو می‌شن. چون می‌خواستم بهترین فرم و نتیجه رو بگیرم، جراحم برش رو از کشاله ران تا زانو کشیده بود و بخیه‌ها رو محکم و دقیق زده بود.

👣 از روز دوم به‌صورت آهسته شروع به راه رفتن کردم. با راهنمایی جراحم، کم‌کم زمان، مسافت و سرعت پیاده‌روی رو افزایش دادم. بالا نگه داشتن پاها و استفاده منظم از یخ هر چند ساعت یه بار واقعاً توی کاهش تورم مؤثر بود.

👗 اگر خانم هستید، حتماً یه شلوارک طبی خوب تهیه کنید.

💊 دو هفته اول فقط تایلنول مصرف کردم و با همین مراقبت‌ها، نتیجه فوق‌العاده‌ای گرفتم. اگر به این جراحی فکر می‌کنید، مهمه که هم با جراح خوب مشورت کنید، هم با صبر و دقت دوران بهبودی رو طی کنید.

«من چند سال پیش جراحی لیفت ران انجام دادم. البته بهتر بود همزمان لیپوساکشن هم می‌کردم، که متأسفانه اون موقع تصمیم اشتباهی گرفتم (حدود ۱۲ سال پیش). نتایجش واقعاً عالی بود. اما اخیراً وزن زیادی کم کردم و باعث شده پوست پاهایم کمی شل بشه. بعد از عمل، حالم خوب بود و دوره نقاهتم سخت نبود. فقط پوشیدن لباس‌های فشاری کمی اذیتم می‌کرد، ولی واقعاً ارزشش رو داشت. دردش هم در مقایسه با نتیجه‌ای که گرفتم، اصلاً مهم نبود. برات آرزوی موفقیت می‌کنم، اگه دوست داری انجامش بده! xxx»

هزینه لیفت ران با شرایط اقساط (وام سلامت کارت)

لیفت ران یکی از محبوب‌ترین جراحی‌های زیبایی برای افرادی است که دچار افتادگی یا شل شدن پوست در ناحیه ران شده‌اند؛ به‌ویژه بعد از کاهش وزن یا با افزایش سن. یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های متقاضیان این جراحی، هزینه آن است. خوشبختانه، با استفاده از طرح‌های اقساطی و وام سلامت کارت، پرداخت هزینه این جراحی بسیار آسان‌تر شده است.

💰 عوامل مؤثر در هزینه لیفت ران

هزینه جراحی لیفت ران در ایران بسته به موارد زیر متغیر است:

📌 میانگین هزینه در سال ۱۴۰۴: بین ۵۰ تا ۱۵۰ میلیون تومان

💳 پرداخت اقساط با “سلامت کارت”

اگر توان پرداخت نقدی ندارید، نگران نباشید. با استفاده از سلامت کارت یا وام سلامت، می‌توانید این جراحی را به‌صورت اقساطی انجام دهید.

🔸 مزایای استفاده از سلامت کارت:

سؤالات مهم از لیفت داخلی ران

مدت زمان عمل لیفت ران چقدر است؟

عمل لیفت داخلی ران اغلب تا 2 ساعت البته وابسته به شرایط بیمار طول می کشد و با لیپوساکشن حدود 4 ساعت زمان می‌برد.

آیابعد از عمل لیفت داخلی ران نیاز به بستری است؟

بهتر است 1 شب در بیمارستان بستری شوند.

چه مراقبت هایی بعد از عمل لیفت ران باید انجام شود؟

از خیس شدن پانسمان جداً خودداری کرد. حتماً همراه داشته باشید. بعد از یک هفته باید به مطب پزشک برای معاینه بروید. فشار به زخم ها به هیچ حالت نباید اتفاق بیفتد. به مدت 6 تا 8 هفته نیاز است که لباس های فشاری پوشید تا از شدت تورم جلوگیری کرد. در طول دوره درمان باید از هرگونه ورزشی خودداری کرد.

آیا لیفت ران با لیپوساکشن فرق دارد؟

بله. لیفت ران پوست اضافی را برمی‌دارد، درحالی‌که لیپوساکشن فقط چربی را حذف می‌کند.

آیا این جراحی باعث لاغرتر شدن ران می‌شود؟

تا حدی بله، اما هدف اصلی سفت کردن و فرم دادن است نه کاهش سایز زیاد.

چه آمادگی‌هایی در عمل لیفت ران لازم است؟

آزمایش خون، قطع برخی داروها، سیگار نکشیدن و مشورت پزشکی کامل.

آیا باید وزن در عمل لیفت ران ثابت باشد؟

بله، وزن باید ثابت و ایده‌آل باشد تا نتایج پایدار بماند.

آیا برش‌ها قابل مشاهده خواهند بود؟

برش‌ها در نواحی پنهان مانند کشاله ران زده می‌شوند، اما جای زخم می‌ماند.

آیا جای بخیه دائمی است؟

جای زخم باقی می‌ماند ولی با مراقبت و گذر زمان کم‌رنگ‌تر می‌شود.

کی می‌تونم بعد عمل لیفت ران سر کار برگردم؟

معمولاً بعد از ۲ هفته، بسته به نوع کار.

چه زمانی می‌توان بعد عمل لیفت ران ورزش کرد؟

فعالیت سبک بعد از ۳ هفته، ورزش کامل بعد از ۶ تا ۸ هفته.

نتایج عمل لیفت ران کی قابل مشاهده است؟

بلافاصله قابل مشاهده است، ولی نتیجه نهایی بعد از ۳ تا ۶ ماه مشخص می‌شود.

نتیجه عمل لیفت ران چقدر ماندگار است؟

اگر وزن‌تان را ثابت نگه دارید، سال‌ها باقی می‌ماند.

آیا بیمه هزینه لیفت ران را پوشش می‌دهد؟

خیر، چون این جراحی زیبایی محسوب می‌شود.

آیا می‌توان عمل لیفت ران را اقساطی پرداخت کرد؟

بعضی کلینیک‌ها امکان اقساط دارند.

هزینه لیفت ران چقدر است؟

بسته به شهر، پزشک و مرکز، متغیر است (در ایران حدود ۵۰ تا ۱۵۰ میلیون تومان).

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *